Week-end Entre Soi et Nature
Deux jours pour se retrouver, prendre soin de soi et être à l’ecoute de la nature qui nous entoure dans un joli village de montagne.
Accotinae et ses partenaires vous proposent un lieu un peu hors du temps qui permet d’échapper, le temps d’un week-end, à un quotidien trop souvent bousculé. Des ateliers de bien-être ponctuent ce séjour afin de retrouver un peu de sérénité et de détente.
Ce qui vous attends
Massages
Les mains expertes de Marie glissent sur votre peau, libérant les tensions et procurant une sensation apaisante.
Naturopathie
Catherine vous aidera à mieux vous connaitre pour mieux vous accompagner et prendre soin de vous au quotidien.
Relaxations sonores
Céline vous fait voyager au travers de relaxations sonores qui vous mèneront à une détente profonde du corps et de l’esprit.
Plantes sauvages
Dans la nature, à la rencontre des plantes, Emilie vous transmet ses connaissances pour récolter certaines plantes.
Comment ça se passe ?
On vous acceuille dans cette ancienne ferme d’alpage, le vendredi à partir de 15h. Ce lieu est tourné vers le partage et la consommation responsable. Vous y trouverez des repas fait maison, préparées avec des produits locaux.
Encore des astuces pour prendre soin de vous et un cercle de fermeture avant votre départ. Vous pourrez partir à votre rythme à partir de 14h.
Depuis combien de temps vous n’avez pas pris soin de vous ?
Vennez compléter un groupe de 6 à 8 personnes
Tarif : 397€ par personne
Week-end tout compris : ateliers, location du lieu, repas du vendredi soir au dimanche midi
Profitez d’une réduction de 57€ si vous réservez avant fin juillet pour la retraite de septembre
Et avec qui ?
Marie
Marie est formé auprès de Azur Massages et a suivie le cursus complet Suédosportif®. C’est au travers du massage qu’aujourd’hui elle prends plaisir à prendre soin. Marie accompagne aussi bien des personnes ayant un travail physique ou avec des responsabilités que des sportifs, des artistes sur leur bien-être et leurs performances soulageant ainsi les mots du quotidien.
Catherine
Catherine est diplomée et certifié FENA. Elle aime à penser que la connaissance de notre corps nous permet en douceur de répondre à nos besoins et ainsi, à notre rythme trouver la voie d'un équilibre. Catherine aime dire : "Prendre du temps pour soi, c'est s'accorder de l'importance.
Céline
Praticienne en bols chantants tibétains et enseignante de yoga, Céline à cœur de vous accompagner vers plus de sérénité. Grâce aux sons et vibrations des bols chantants tibétains, elle vous mènera dans un état de relaxation profonde permettant au corps de se détendre pendant que le mental part en voyage. Un doux moment de ressourcement et de lâcher-prise.
Emilie
Emilie possède un Brevet d’État "Accompagnateur En Montagne" qui lui permet de vous emmener en randonnée en montagne. Elle aime partager ses connaissances botaniques, historiques et environnementales pour vous éclairer sur l'environnement local. Sa formation d'Herbaliste avec l’École Lyonnaise des Plantes Médicinales lui permet de partager avec vous des ateliers sur les plantes sauvages.
Les prochaines dates :
20 au 22 septembre
11 au 13 octobre
On va prendre soin de vous
FAQ
Il vous faudra des vêtements confortables pour les ateliers de relaxation.
Pour la randonnée plantes, il vous faudra des chaussures adaptées à la marche en montagne ainsi que des vêtements de pluie si jamais le temps est un peu humide!!!
Il vous faudra également un petit sac à dos et une gourde.
Si votre trousse de toilette est adapté à une salle de bain zéro déchet c’est encore mieux.
Le vendredi les lieux seront prêt à vous acceuillir à partir de 15h, vous pouvez arriver à partir de cet horaire. L’idéal est de commencer la retraire avec notre cercle d’ouverture vers 18h, vous pouvez donc arriver à votre rythme jusqu’à 18h.
La ferme est accessible en voiture et si vous le souhaitez, nous pouvons organiser avec les autres participants du covoiturage.
En transport, vous pouvez venir jusqu’à Cluses en train et nous organiserons également du covoiturage pour monter au village.
Cette retraite est organisé pour un groupe de 6 à 8 personnes. Vous pouvez donc venir seul ou avec des ami(e)s tant que l’on reste entre 6 et 8 personnes.
Ce sont des repas entièrement fait maison avec des produits de saison et le plus local possible. Les repas sont équilibrés et variés. Si vous avez un régime particulier je peux m’adapter à priori.
Je dirais à partir de 16 ans
Contact
Par téléphone :
06 84 48 89 68
Votre refuge de bien-être.
Détendez-vous, ressourcez-vous, revivez.
Par mail :
jennifer@accotinae.fr